Troubles anxieux & Panique

Le corps qui s’emballe, le souffle qui manque… la crise d’angoisse est une expérience éprouvante et envahissante. Dans cette section, je décrypte pour vous les mécanismes neurophysiologiques de l’attaque de panique. Découvrez des solutions concrètes pour apaiser votre système nerveux en plein orage et des pistes de travail pour désamorcer durablement ce cercle anxieux au sein de mon cabinet dans les Pyrénées-Orientales.

Marjorie Pascual, psychopraticienne à Perpignan, accompagne le traitement des phobies et de l'anxiété.

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Dans: Bien-être & Santé, Troubles anxieux & Panique

Il existe des peurs passagères que nous traversons tous. Cependant, il arrive que la peur se transforme en phobie[^1]. Celle-ci agit comme une véritable cellule : elle enferme, restreint vos choix et vous oblige à éviter, contourner ou fuir systématiquement certaines situations du quotidien. Une phobie n’est pas un simpleLire la suite

Illustration symbolique d'une crise d'angoisse avec palpitations cardiaques, pensées chaotiques et sensations de peur intense.

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Une crise d’angoisse, aussi appelée attaque de panique, est une réaction intense et brutale du système nerveux. Elle survient lorsque le corps déclenche un état d’alerte maximale, parfois sans danger immédiat identifiable, mais avec des sensations extrêmement violentes. Pour la personne qui la vit, la crise est réelle, envahissante, etLire la suite